Gewählte Portion
1 Portion entspricht 105 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
100% Vollkornbagel mit Rosinen
Referenzwerte pro 100 g für 100% Vollkornbagel mit Rosinen: 261 kcal, 9.1 g Protein, 53.6 g Kohlenhydrate, 1.2 g Fett.
Nährwertangaben (100-whole-wheat-bagel-with-raisins)
Portionsleitfaden
100% Vollkornbagel mit Rosinen wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.