Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
100% Vollkorn-English-Muffin
Referenzwerte pro 100 g für 100% Vollkorn-English-Muffin: 215 kcal, 8.8 g Protein, 40.3 g Kohlenhydrate, 2.1 g Fett.
Nährwertangaben (100-whole-wheat-english-muffin)
Portionsleitfaden
100% Vollkorn-English-Muffin wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.