Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
100% Vollkorn-Fladenbrot
Referenzwerte pro 100 g für 100% Vollkorn-Fladenbrot: 282 kcal, 9.8 g Protein, 55.0 g Kohlenhydrate, 2.6 g Fett.
Nährwertangaben (100-whole-wheat-pita-bread)
Portionsleitfaden
100% Vollkorn-Fladenbrot wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.