Calorías durante la Lactancia

Producir leche requiere mucha energía. Asegúrate de comer lo suficiente para apoyarte a ti y a tu bebé.

Details

• La lactancia suele requerir de 400 a 500 calorías extra.
• La hidratación es tan importante como las calorías.
• Concéntrate en alimentos densos en nutrientes para la calidad de la leche.
• Las necesidades varían según la edad del bebé y la frecuencia de alimentación.
• Las dietas extremas pueden reducir el suministro de leche.

La calculadora interactiva se carga cuando la página se hidrata en el navegador.

Nota de método

Esta herramienta produce estimaciones con fórmulas comunes. Los resultados son informativos y no deben usarse por sí solos para diagnóstico o tratamiento.

Preguntas frecuentes

Respuestas breves para interpretar mejor esta calculadora.