Qu? debo saber 1: Índice Cintura-Altura
Fórmula: Cintura (cm) / Altura (cm).
Índice Cintura-Altura
Un indicador sensible de grasa abdominal y riesgo para la salud.
Este índice suele ser más preciso que el IMC para predecir el riesgo de enfermedades cardíacas. Mantener la cintura por debajo de la mitad de tu altura es una buena regla general.
Details
- Fórmula: Cintura (cm) / Altura (cm).
- Objetivos: Hombres <0.53, Mujeres <0.49.
- Índices altos indican un aumento del riesgo cardiovascular.
- Centrado en la grasa abdominal 'oculta'.
- Simple y efectivo para todos los tipos de cuerpo.
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Nota de método
Esta herramienta produce estimaciones con fórmulas comunes. Los resultados son informativos y no deben usarse por sí solos para diagnóstico o tratamiento.
Preguntas frecuentes
Respuestas breves para interpretar mejor esta calculadora.
Qu? debo saber 2: Índice Cintura-Altura
Objetivos: Hombres <0.53, Mujeres <0.49.
Qu? debo saber 3: Índice Cintura-Altura
Índices altos indican un aumento del riesgo cardiovascular.
Qu? debo saber 4: Índice Cintura-Altura
Centrado en la grasa abdominal 'oculta'.
Qu? debo saber 5: Índice Cintura-Altura
Simple y efectivo para todos los tipos de cuerpo.