Que faut-il savoir 1: Guide Quotidien de la Caféine
La limite pour adulte est généralement de 400 mg par jour.
Guide Quotidien de la Caféine
Vérifiez vos limites de sécurité quotidiennes en caféine.
La caféine peut booster la concentration, mais l'excès peut entraîner de la nervosité ou des troubles du sommeil.
Details
- La limite pour adulte est généralement de 400 mg par jour.
- Les femmes enceintes devraient limiter l'apport à 200 mg.
- La tolérance varie considérablement d'une personne à l'autre.
- Attention à la caféine 'cachée' dans les sodas et le thé.
- Évitez la caféine tard dans la journée pour un meilleur sommeil.
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Note de méthode
Cet outil produit des estimations avec des formules courantes. Les résultats sont informatifs et ne doivent pas être utilisés seuls pour un diagnostic ou un traitement.
Questions fr?quentes
Des r?ponses courtes pour mieux interpr?ter cette page de calcul.
Que faut-il savoir 2: Guide Quotidien de la Caféine
Les femmes enceintes devraient limiter l'apport à 200 mg.
Que faut-il savoir 3: Guide Quotidien de la Caféine
La tolérance varie considérablement d'une personne à l'autre.
Que faut-il savoir 4: Guide Quotidien de la Caféine
Attention à la caféine 'cachée' dans les sodas et le thé.
Que faut-il savoir 5: Guide Quotidien de la Caféine
Évitez la caféine tard dans la journée pour un meilleur sommeil.