体脂肪率

体脂肪率は、体重のうち脂肪が占める割合を示します。全体的な健康とフィットネスの重要な指標です。

Details

• 健康的な範囲：男性 10-20%、女性 18-28%。
• 必須脂肪はホルモンバランスの維持に不可欠です。
• 体脂肪率が高いと、生活習慣病のリスクが高まります。
• 脂肪が少なすぎると、代謝に支障をきたすことがあります。
• 結果は推定値です。正確な測定にはDEXAスキャン等が推奨されます。

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計算方法に関する注記

このツールは一般的な数式に基づく推定値を示します。結果は情報提供を目的としており、診断や治療判断に単独で使用しないでください。

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