선택한 분량
1 온스은 28.4 g에 해당합니다. 실제로 먹을 양의 영양 합계를 추정할 때 사용할 수 있습니다.
시금치
시금치 100 g 기준 참고값: 29 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 0.4 g.
영양 정보 (spinach)
분량 안내
시금치 값은 100 g 기준과 이 식품에 제공된 분량별 그램 환산값을 바탕으로 계산됩니다.
3개의 분량 옵션 제공
Calorate 계산 방식
칼로리와 영양소는 선택한 분량의 그램 비율로 곱해지므로, 각 분량을 100 g 기준과 계속 비교할 수 있습니다.
수치가 달라질 수 있는 이유
브랜드, 레시피, 조리 방식, 물기 제거 여부, 실제 1회 제공량에 따라 최종 값이 달라질 수 있습니다.
영양 값은 참고용 데이터입니다. 1회 제공량, 브랜드, 조리 방식에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.