Основной обмен веществ (BMR)

BMR представляет собой минимальную энергию, необходимую для поддержания работы жизненно важных органов в состоянии покоя. На него влияют возраст, пол, генетика и состав тела.

Details

• BMR зависит от возраста, роста и веса.
• Мышечная масса значительно увеличивает ваш BMR.
• Это база для расчета вашей общей суточной потребности в энергии.
• Стресс и гормоны могут временно изменять BMR.
• Длительные низкокалорийные диеты могут замедлить BMR.

Интерактивный калькулятор загружается после гидратации страницы в браузере.

Примечание о методе

Этот инструмент дает оценки на основе распространенных формул. Результаты носят информационный характер и не должны использоваться отдельно для диагностики или лечения.

?????? ???????

???????? ?????? ? ???, ??? ?????? ??? ???????? ????????????.