Ne bilmeliyim 1: İdeal Kilo Hesaplayıcı
Boy, cinsiyet ve vücut yapısını dikkate alır.
Boy ve cinsiyetinize göre sağlıklı kilo aralığınızı keşfedin.
İdeal kilo, sağlık risklerini en aza indiren bir hedef aralığıdır. Hesaplayıcımız, size dengeli bir tahmin sunmak için birden fazla formül kullanır.
Etkileşimli hesaplayıcı, sayfa tarayıcıda hazır hale geldikten sonra yüklenir.
Bu araç yaygın formüllerle tahmin üretir. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır ve tek başına tanı veya tedavi kararı için kullanılmamalıdır.
Bu hesaplay?c? sayfas?n? yorumlarken i?inize yarayacak k?sa yan?tlar.
Boy, cinsiyet ve vücut yapısını dikkate alır.
Standart formülleri (Devine, Hamwi vb.) kullanır.
Gerçekçi uzun vadeli sağlık hedefleri belirlemeye yardımcı olur.
Yüksek kas kütlesi, daha yüksek bir 'ideal' kiloya neden olabilir.
Kişisel hedefler için her zaman bir uzmana danışın.