Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 105 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
%100 Tam Buğdaylı ve Kuru Üzümlü Bagel
%100 Tam Buğdaylı ve Kuru Üzümlü Bagel için 100 g başına referans değerler: 261 kcal, 9.1 g protein, 53.6 g karbonhidrat, 1.2 g yağ.
Besin Değerleri (100-whole-wheat-bagel-with-raisins)
Porsiyon rehberi
%100 Tam Buğdaylı ve Kuru Üzümlü Bagel değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.