Meyve Kalori ve Besin Değerleri
Elma, muz, portakal, yaban mersini, çilek ve avokado gibi seçenekleri tek bir meyve merkezinde karşılaştırın.
Apple, Banana, Orange, Strawberries
Meyve Kalori ve Besin DeğerleriNe Yediğini Keşfet
Binlerce gıdayı arayın ve besin profillerini anında öğrenin.
Kalori Arama
Örn: Elma, Izgara Tavuk, Brokoli...
- 100 Fruit Juice Blend With Added Vitamin C
- 100 Maple Syrup
- 100 Whole Wheat Bagel
- 100 Whole Wheat Bagel With Raisins
- 100 Whole Wheat Bread
- 100 Whole Wheat Bread Home Recipe Or Bakery
- 100 Whole Wheat Bread With Raisins
- 100 Whole Wheat Cracker
- 100 Whole Wheat English Muffin
- 100 Whole Wheat English Muffin With Raisins
- 100 Whole Wheat Or 100 Whole Grain Waffle
- 100 Whole Wheat Pita Bread
Beslenme Rehberleri ve Gıda Konuları
Benzer gıdaları karşılaştırın ve diyetiniz için en iyi seçenekleri keşfedin.
Sebze Kalori ve Besin Değerleri
Brokoli, ıspanak, karnabahar, salatalık, kale ve marulu sebze odaklı bir bakışla inceleyin.
Broccoli, Spinach, Cauliflower, Cucumber
Sebze Kalori ve Besin DeğerleriYüksek Proteinli Yiyecekler
Tavuk göğsü, somon, yumurta, süzme yoğurt, ton balığı ve karidesi tek bir protein merkezinde inceleyin.
Chicken Breast, Salmon, Egg, Greek Yogurt
Yüksek Proteinli YiyeceklerSağlıklı Kahvaltılıklar
Yulaf, yumurta, süzme yoğurt, kahve, muz ve sütü tek bir kahvaltı sayfasında görün.
Oatmeal, Egg, Greek Yogurt, Coffee
Sağlıklı KahvaltılıklarLiften Zengin Yiyecekler
Yulaf, siyah fasulye, mercimek, elma, brokoli ve kinoayı lif odaklı bir rehberde inceleyin.
Oatmeal, Black Beans, Lentils, Apple
Liften Zengin YiyeceklerSağlıklı Atıştırmalık Fikirleri
Badem, badem ezmesi, yoğurt, yaban mersini, falafel ve avokado ile daha akıllı atıştırmalık seçimleri yapın.
Almonds, Almond Butter, Yogurt, Blueberries
Sağlıklı Atıştırmalık FikirleriVeri notu
Besin değerleri referans amaçlıdır. Gerçek porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.