Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
%100 Tam Buğday İngiliz Muffin
%100 Tam Buğday İngiliz Muffin için 100 g başına referans değerler: 215 kcal, 8.8 g protein, 40.3 g karbonhidrat, 2.1 g yağ.
Besin Değerleri (100-whole-wheat-english-muffin)
Porsiyon rehberi
%100 Tam Buğday İngiliz Muffin değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.