Régime aux œufs
Un régime riche en protéines et pauvre en calories visant une perte de poids rapide en peu de temps. La principale source alimentaire est l'œuf.
Gestion du poids
Voir les DétailsProgrammes Alimentaires
Explorez des plans nutritionnels curatés et adaptés à votre style de vie.
Régime DASH
Un plan alimentaire bénéfique pour le cœur, conçu pour abaisser et prévenir l'hypertension artérielle.
Vie saine & mode de vie
Voir les DétailsRégime thyroïdien Hashimoto
Une approche nutritionnelle pouvant aider à soulager les symptômes et à soutenir la fonction thyroïdienne chez les personnes atteintes de thyroïdite de Hashimoto.
Conditions médicales
Voir les DétailsRégime amaigrissant (Général)
Une stratégie nutritionnelle générale visant à réduire le poids corporel en créant un déficit calorique.
Gestion du poids
Voir les DétailsJeûne intermittent
Un mode d'alimentation alternant périodes de repas et de jeûne. Il se concentre davantage sur le moment où l'on mange que sur ce que l'on mange.
Vie saine & mode de vie
Voir les DétailsRégime cétogène
Un régime très pauvre en glucides, modéré en protéines et riche en graisses. Il force le corps à brûler les graisses pour l'énergie (cétose).
Gestion du poids
Voir les DétailsRégime de musculation
Un plan alimentaire généralement riche en protéines, conçu pour augmenter la masse musculaire, réduire la masse grasse et optimiser la performance physique.
Muscles & performance
Voir les DétailsRégime végétarien
Un mode d'alimentation à base de plantes qui exclut la viande, la volaille et le poisson, mais inclut souvent les produits laitiers et les œufs.
Vie saine & mode de vie
Voir les DétailsRégime diabétique
Un plan alimentaire spécial pour les personnes diabétiques, conçu pour aider à gérer la glycémie.
Conditions médicales
Voir les DétailsRégime prise de poids
Un plan alimentaire créant un surplus calorique, visant à favoriser une prise de poids saine et à augmenter la masse musculaire.
Gestion du poids
Voir les DétailsProgramme de maintien du poids
Une approche de mode de vie équilibrée et durable visant à maintenir le poids idéal atteint sur le long terme.
Gestion du poids
Voir les DétailsRégime de démarrage à la poudre de protéines (Soutien)
Une stratégie pour intégrer la poudre de protéines dans une alimentation équilibrée afin d'augmenter l'apport en protéines et de soutenir la récupération après l'exercice.
Muscles & performance
Voir les DétailsRégime de grossesse
Principes nutritionnels conçus pour soutenir la santé de la mère et du bébé, assurer un apport adéquat en nutriments et favoriser une grossesse saine.
Conditions médicales
Voir les DétailsRégime de réduction ciblée (mythe)
Régimes prétendant cibler la graisse d'une zone spécifique du corps (ventre, hanches, etc.). Scientifiquement, la réduction ciblée n'est pas possible.
Gestion du poids
Voir les DétailsRégime d'allaitement
Principes nutritionnels nécessaires aux mères allaitantes pour soutenir la production de lait, maintenir leur santé et fournir des nutriments adéquats à leur bébé.
Conditions médicales
Voir les DétailsRégime flexitarien
Une approche flexible qui adopte principalement un régime végétarien mais consomme occasionnellement de la viande et d'autres produits animaux.
Vie saine & mode de vie
Voir les DétailsRégime d'élimination
Une méthode où les aliments potentiellement problématiques sont temporairement retirés du régime pour identifier des sensibilités ou intolérances alimentaires spécifiques.
Conditions médicales
Voir les DétailsRégime sans gluten
Un régime qui exclut la protéine gluten, présente dans le blé, l'orge, le seigle et parfois l'avoine, pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten.
Conditions médicales
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